Personal Trainer Thomas macht fit!

Personal Trainer Thomas macht fit!

Thomas Uhlirsch, der Personal Trainer des Graseck, verfolgt einen ganzheitlichen Ansatz, der Ernährung, Entspannung und Bewegung beinhaltet.

 

Thomas Uhlirsch, 32, ist anerkannter Sport- und Gymnastiklehrer mit Schwerpunkt Sporttherapie und hat einen Bachelor in Gesundheitsmanagement auf der DHfPG München. Er ist qualifizierter TRX-Trainer und Mountainbike Guide. Für seine persönliche Fitness trainiert Thomas täglich als Leiter eines Fitnessstudios in Garmisch – Partenkirchen und bei Transalp – Überquerungen für 4-6 Wochen im Jahr.

 

Für Das Graseck bietet Thomas Personal Training als Einzel- oder Kleingruppentraining an. Die Pakete können im Bereich Kräftigung, Ausdauer und Entspannung gebucht werden.

 

Vor jedem ersten Training findet ein Vorgespräch statt, in dem Thomas sich über den aktuellen Gesundheitszustand – als Gast des GAP Prevent kommt noch medizinischer Input von den Ärzten- , persönliche Fitness und sportliche Vorlieben informiert. Mit diesen Vorgaben kann ein individuell angepasster Trainingsplan erstellt werden. Thomas nutzt gerne die Outdoor-Möglichkeiten, die das Graseck dank seiner einzigartigen Lage liefert. Im Sommer kann die Umgebung des Grasecks für TRX-Training in der Natur und im Winter für  Schneeschuh – Wanderungen, keine Alpinwanderungen, genutzt werden.

 

Für Thomas bietet die Zusammenarbeit mit den Ärzten ein professionelles Umfeld und die Grundlage eines effektiven Trainings. Die direkte Kommunikation zwischen Ärzten und Personal Trainer vor Ort bietet den Gästen des GAP Prevent einen besonderen Mehrwert.

 

Als Alternative zu diesem Angebot bieten wir auch laufend Yoga Workshops an, die nicht nur wegen der perfekten Lage in der Natur, ein nachgefragtes Highlight darstellen!
Nächster Yogatermin ist wieder vom 29.05. bis 01.06. mit Annette Lengersdorf-Restplätze sind noch frei.