Selbstverteidigung Workshop

Unter Experten-Regie die eigene Sicherheit festigen

Gut, wenn die Kenntnisse nie zum Einsatz kommen müssen. Doch zu wissen „Ich könnte, wenn ich müsste“ gibt Stärke. Wirkt präventiv. Schützt. Gemeint sind gezielte Selbstverteidigungsmaßnahmen. Für den Fall der Fälle. Welcher – leider – jederzeit eintreten kann. Durchgeführt von dem Experten Michael Laumer, Kriminalhauptkommissar und Taekwondo-Meister (4. Dan).

Theorie für die kleine Rechtskunde und „Schärfen meiner Wahrnehmung“

Michael Laumer weiß von Berufswegen genau, von was er spricht. Und wie bestenfalls gehandelt werden sollte. Dazu gehören auch theoretische und rechtliche Hintergründe. Und damit startet der Kurs. Direkt am Freitagabend, gestärkt nach einem köstlichen gemeinsamen Abendessen, führt er die Teilnehmer auf einen Ausflug durch die Theorie. Behandelt werden Statistiken über beispielsweise (sexuelle) Übergriffe auf Frauen und die relevanten rechtlichen Informationen mit Erläuterung des „Notwehr-Paragrafen“ und der Nothilfe. Ein weiterer wesentlicher Aspekt ist die Prävention – Themen dabei sind Sicherheitsvorkehrungen, Schärfung der Wahrnehmung und der Achtsamkeit. Denn das kann schon Schutz genug sein und vieles abwenden. Bevor es wirklich zum Ernstfall kommt.

Training – Körpersprache und Selbstverteidigungstechniken in allen Lebenslagen

Samstag und Sonntag mit intensiven Training zur Selbstbehauptung: Damit ist Willensschulung ebenso gemeint wie Sprache, Stimme, Mimik und Körperhaltung. Alles gekonnt und gezielt eingesetzt, kann viel abwendet werden. Dann geht es weiter mit dem Training von diversen Techniken der Selbstverteidigung:

  • Abwehrmöglichkeiten
  • Effektive Schlagtechniken
  • Tritttechniken
  • Befreiungstechniken
  • Nicht nur am Boden, also liegend, sondern auch im Stand

Lediglich lange Trainingshosen, ein T-Shirt oder langärmeliges Oberteil sowie leichte Turnschuhe werden benötigt.

Die nächsten Seminare rund um das Thema Selbstverteidigung sind – immer Freitag bis Sonntag:

  • 27. September 2017 Schnupperkurs
  •   8.-10. Dezember 2017
  • 19.-21. Januar 2018
  • 20.-22. April 2018
  • 21.-23. September 2018
  • 23.-25. November 2018

Inklusivleistungen:

  • 2  Übernachtungen im Zimmertyp oder Suite Ihrer Wahl
  • Vital-Frühstück
  • Abendliches 4 Gang Menü
  • Alkoholfreie Getränke in der Minibar
  • Ausgewählte Espressosorten im Zimmer
  • Nutzung des Panorama-Wellness-Bereichs mit verschiedenen Saunen und Außen-Relaxpool
  • Kuscheliger Bademantel, Badetücher sowie Frottee-Sandalen während Ihres Aufenthaltes
  • Parkplatz an der Talstation der Graseckbahn
  • Kostenlose Seilbahnbenutzung als Hotelgast
  • WLAN im gesamten Hotelbereich kostenfrei nutzbar

 

Unsere Termine, Anreise Freitag für 2x Nächte, Abreise Sonntag:

 Zimmerkategorie Doppelbelegung pro Person Doppelbelegung, eine Person ohne Worksphop, Total: Einzelbelegung
Basic Doppelzimmer 315 €   565 € 455 €
Basic Doppelzimmer zur Sonnenseite mit Balkon / Terrasse 325 €   585 € 475 €
Doppelzimmer 375 €   685 € 575 €
Doppelzimmer mit Terrasse 385 €7   705 € 595 €
Doppelzimmer mit Balkon 395 €   725 € 615 €
Doppelzimmer Panoramablick zur Sonnenseite mit Balkon 405 €   745 € 635 €
Junior Suite Panoramablick zur Sonnenseite mit Terrasse 445 €   825 € 715 €
Junior Suite Panoramablick zur Sonnenseite mit Balkon 445 €   825 € 715 €
Suite 545 € 1.025 € 915 €